Когато човек се чувства щастлив, той несъмнено е в разцвета на силите си и се радва на крепко здраве. Причината за доброто настроение се дължи на ендорфините в мозъка, които освен това, оказват и редица други благоприятни влияния върху човешкия организъм. Те имат силно обезболяващо действие, благодарение на тях се нормализира честотата на дишане и кръвното налягане. Също така, именно ендорфините в кръвта стимулират процесите на храносмилане и спомагат за заздравяването на имунната система и тъканите. Когато изпитваме някакво приятно чувство, което ни носи радост и удовлетворение, забравяме за всичките си болки и се отдаваме на усещането. Според китайски лекари, хормоните на щастието могат да засилят имунната защита на организма и да излекуват всякакъв вид болести. Много фармацевтични компании на запад предлагат синтетични заместители на тези хормони, които имали способността да лекуват хронична депресия. За да поддържате нивото на ендорфините високо, спазвайте някои от следните съвети и бъдете сигурни, че болестите ще ви подминават. Доставяйте си малки радости всеки ден. Купувайте си красиви предмети, глезете се със спа или различни козметични процедури, с които ще се почувствате по-ведри, по-красиви и в по-добро настроение. Обзаведете дома си в свежи цветове, сложете много цветя и красиви картини, които ще ви накарат да се чувствате добре.
Доставяйте си удоволствие и чрез ароматерапия, отделяйте повече време за себе си, което да прекарвате в почивка, разходка или малко пътешествие. Намерете си интересно занимание, на което да се отдавате в трудни моменти. Лесно можете да увеличите нивото на ендорфините и да подобрите настроението си, ако се срещате с интересни хора, получавате подаръци и комплименти или пък постигате добри резултати в определена сфера. Ако дадете път на хубавите емоции и приятните изживявания, със сигурност ще подобрите живота си и ще укрепите здравето си по най-добрия начин.
